Hier kun je lezen hoe je zelf de bindingen op je alpine ski's kunt instellen en afstellen.
Als je twijfelt over hoe je dit moet doen, moet je een professional raadplegen. Het kan gevaarlijk zijn en er kan letsel ontstaan als de bindingen niet goed zijn afgesteld. Maar waarom is dat?
- Als de binding te strak zit en niet loslaat als de skiër valt.
- Als de binding te los zit en bij de kleinste schok loslaat.
We raden je aan om je bindingen door een professional te laten afstellen. Je kunt ze echter ook zelf afstellen.
3 stappen - hoe stel ik mijn skibindingen in en af?
Je skibindingen moeten worden aangepast aan je lichaam, je ski-ervaring en de lengte van je skischoenen. Dit heeft een veelgebruikte term en heet: DIN-instelling.
1. Stel de schoellengte in op de voor- en achterbindingen
Skibindingen worden aangeduid met een interval en niet met een specifiek getal. Het bereik kan bijvoorbeeld 275-282 zijn.
Je moet de binding instellen op het interval dat past bij de lengte van je skischoenen. In de afbeelding hieronder past de skischoen in het interval 275-282 op de binding.
2. Vind het juiste DIN-nummer
Nu moet je je eigen DIN-instelling vinden. Om dit getal te berekenen, heb je 5 gegevens nodig:
- Gewicht
- Je lengte
- Jouw leeftijd
- Type ski
Type 1: Voorzichtig
Type 2: Gematigd
Type 3: Agressief - Lengte laars in mm
3. De voorste en achterste binding afstellen
Als je jouw DIN-nummer hebt gevonden, gebruik dan een schroevendraaier om de schroef zo af te stellen dat de markering op het kleine display jouw DIN-nummer aangeeft. Dit moet zowel op de voor- als achterbindingen worden gedaan.
Schroef een beetje heen en weer voordat je de instelling definitief maakt, zodat je weet dat de marker werkt.
Er is zowel goed als slecht advies
Veel mensen proberen goed advies en tips te geven over het afstellen van skibindingen - en sommigen zijn beter dan anderen.
Sommigen zeggen dat als je buiten de piste skiet, de bindingen iets strakker moeten zitten, omdat het belangrijk is dat de ski's aan je voet blijven zitten als je valt. Een ski die losraakt is moeilijk terug te vinden in poedersneeuw. Maar er is een risico, want er kunnen blessures ontstaan.
Een van onze lezers stelde een alternatieve oplossing voor dit probleem voor - niet door de DIN-schroef aan te draaien, maar door een twee meter lang gekleurd lint aan de ski te binden, het op te rollen en het onder de tailleband van het been te stoppen, en het NIET aan het been vast te binden! Bij een val zal de ski het lint naar buiten trekken, maar een deel van het lint zal zichtbaar zijn boven de sneeuw, zodat de off-piste skiër de ski kan vinden.
Hoewel het een heel inventieve en doordachte oplossing is, zouden we bij ActieveWinter geen zelfgemaakte oplossingen aanraden die letsel kunnen veroorzaken. Het is natuurlijk zonde om een ski te verliezen, maar het is nog erger om je been te breken.
En we herhalen dat als je ook maar de kleinste twijfel hebt over hoe je je ski's moet instellen en afstellen, je naar een professional moet gaan.
